彩神app官方网站登陆网 > 时尚生活 > 健康

专家提醒少年儿童运动前热身不可少

时间:2019-11-07 10:34:56 来源:新华网

秋季是中小学校运动会的集中期,近日宁波市妇儿医院连续收治了3名因为跑步、跳远导致骨折的患儿。这些跑出来、跳出来的骨折都是怎么发生的?专家表示,10至14岁的孩子软骨发育尚不完全,突然剧烈运动,可能引起肌肉撕脱性骨折。

  浙江省宁波市一个11岁的男孩在学校运动会参加了1500米长跑项目,回家后感到胯部疼痛,家长本以为是肌肉损伤,静养即可恢复,然而疼痛症状越来越厉害,到医院就诊后被诊断为右髂前上棘撕脱性骨折,需要住院治疗。宁波市妇儿医院外二科副主任医师丁盛表示,撕脱性骨折的患儿虽然不是很多,但每年都会有,尤其在下半年运动会高峰期最多见。

  据介绍,这种儿童撕脱性骨折多发于10至14岁的孩子,主要因为运动量太大引起的,比如长跑、跳高、跳远等运动,都是导致骨折的诱因,这个年龄段的孩子软骨没有完全发育好,再加上运动过程中如果准备工作没有做好,很容易造成撕脱。

  这种骨折该如何预防?丁盛介绍,由于多数情况是运动前对热身运动不了解或者热身不够充分,肌肉的伸展性较差,在肌肉猛烈收缩的瞬间造成了骨折。因此,运动前15-20分钟的热身运动是必不可少的,此外孩子平时要加强体育锻炼,不能只集中在运动会的时候从事激烈运动。

彩神app官方网站登陆网版权及免责声明:
1. 凡本网注明“来源:彩神app官方网站登陆网” 的所有作品,版权均属于彩神app官方网站登陆网。如转载,须注明“来源:彩神app官方网站登陆网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
2. 凡本网注明 “来源:XXX(非彩神app官方网站登陆网)” 的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
3. 任何单位或个人认为彩神app官方网站登陆网的内容可能涉嫌侵犯其合法权益,应及时向彩神app官方网站登陆网书面反馈,并提供相关证明材料和理由,本网站在收到上述文件并审核后,会采取相应措施。
4. 彩神app官方网站登陆网对于任何包含、经由链接、下载或其它途径所获得的有关本网站的任何内容、信息或广告,不声明或保证其正确性或可靠性。用户自行承担使用本网站的风险。
5. 基于技术和不可预见的原因而导致的服务中断,或者因用户的非法操作而造成的损失,彩神app官方网站登陆网不负责任。
6. 如因版权和其它问题需要同本网联系的,请在文章刊发后30日内进行。
7. 联系邮箱:xfrbw218@163.com  电话:010-67637706

标签:
编辑: 刘坤媛
相关新闻

号贩子挂号看病 人脸识别系统“报警”

“天坛医院的号贩子来同仁医院‘找活儿’了?”最近,一条“人脸识别打击号贩子系统”报警信息,让同仁医院保卫处工作人员心中一惊。果然,一名曾经“活跃”在天坛医院的号贩子,正在同仁医院门诊二楼自助挂号...

产后这样做 赶走小肚腩

生完孩子后,很多新妈妈都会发现:孩子出来了,肚子却好长一段时间仍未“缩回去”。对此,广东省妇幼保健院美容科胡葵葵主任医师表示,产后想要瘦肚子,节食并不“靠谱”,坚持母乳喂养、均衡饮食、适当运...

满嘴乳牙烂一半 只因家长“误解”深

广州五岁女童全口乳牙有一半是“蛀牙”,全国五龄童乳牙龋齿患病率为70%……乳牙龋齿已经成为儿童最常见的口腔疾病,但不少家长认为“乳牙早晚要被替换,蛀牙也不需要治疗”。  对此,中山大学孙逸仙纪念...

超65℃热饮 是离你最近的致癌物

从小到大,父母都教育我们“饭要趁热吃”、“多喝热水”……随着天气越来越冷,很多人都喜欢冒着热气的包子、沸腾滚滚的火锅,好不惬意。但越来越多的研究显示,饮食过热,可能导致罹患食道癌。  超过65℃...

秋冬季多吃蘑菇 原来好处这么多

秋冬季,种类繁多的新鲜蘑菇大量上市,蘑菇不仅热量和脂肪含量低,而且营养价值很高,因此,秋季可以多吃一些蘑菇。下面,就带您一起了解吃蘑菇有哪些好处。  预防前列腺癌  日本一项研究发现,多...

苦荞茶好在哪里?了解一下

苦荞茶是将苦荞麦种子筛选、烘烤制成的一种饮品。苦荞麦喜凉爽,耐瘠薄,产地主要为四川、陕西、云南、贵州和山西。常饮苦荞茶,可以软化血管、改善微循环、清热解毒、活血化瘀。那么,苦荞茶还有哪些特别...